MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Maciej Mieszkowski	Sezonów startowych	15	2010-2024	100 km
Dziekanów Leśny	Zarejestrowanych startów	518	rekordowo: 2016 (71)	42.195 km	03:50:39 Kraków (2019)
	Kilometrów w startach	4680.16	rekordowo: 2015 (641)	21.097 km	01:44:41 Płock (2015)
ur. 1967-08-08	Czas na zawodach (brutto)	441:19:14	rekordowo: 59:27:30 (2015)	10 km	00:45:33 Piastów (2019)
	Trofea (podium)	4 (open)	81 (kat.wiek.)	5 km	00:21:30 Działdowo (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	518	6 z 54	11.1 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.09.15	Olsztyn	VIII Ukiel Olsztyn Półmarat...		Do zawodów zostało 123 dni			POL	100-999
	2024.06.15	Marki	X Bieg Nocny Marek		Do zawodów zostało 31 dni			POL	100-999
	2024.05.17	Nowy Dwor Mazowiecki	Biegiem do koszar		Do zawodów zostało 2 dni			POL	100-999
	2024.05.11	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #507	5	00:25:27 00:25:27	5:05/km 5.05/km	29/52 2/2 25/39	POL	10-99
	2024.05.05	Poznań	Wings for Life WorldRun	20.16	01:49:22 01:49:22	5:25/km 5.25/km	1354/8000	POL	1000+
	2024.05.04	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #506	5	00:25:29 00:25:29	5:06/km 5.06/km	21/42 2/4 17/31	POL	10-99
	2024.04.27	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #4...	5	00:24:53 00:24:53	4:59/km 4.59/km	14/48 1/3 14/39	POL	10-99
	2024.04.13	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #4...	5	00:25:21 00:25:21	5:04/km 5.04/km	25/75 1/3 24/46	POL	10-99
	2024.04.06	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #4...	5	00:25:48 00:25:48	5:10/km 5.10/km	31/65 1/2 27/51	POL	10-99
	2024.03.30	Warszawa	parkrun Warszawa - Bródno #...	5	00:25:47 00:25:47	5:09/km 5.09/km	29/49 4/6 24/34	POL	10-99
	2024.03.24	Valletta	La Valette Marathon	42.195	04:52:21 04:51:34	6:56/km 6.55/km	275/344 16/19 217/273	MLT	1000+
	2024.03.16	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #499	5	00:27:45 00:27:45	5:33/km 5.33/km	29/51 3/3 22/31	POL	10-99
	2024.03.09	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #4...	5	00:24:47 00:24:47	4:57/km 4.57/km	25/60 1/2 24/40	POL	10-99
	2024.03.02	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #497	5	00:25:10 00:25:10	5:02/km 5.02/km	23/66 2/3 18/37	POL	10-99
	2024.02.24	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #496	5	00:26:24 00:26:24	5:17/km 5.17/km	37/68 27/46 2/3	POL	10-99
	2024.02.11	Warszawa	XLI Bieg Chomiczówki	15	01:19:47 01:19:47	5:19/km 5.19/km	743/1283 98/165 639/1000	POL	1000+
	2024.02.10	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:26:10 00:26:10	5:14/km 5.14/km	362/762 32/68 295/528	POL	100-999
	2024.02.10	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #494	5	00:25:14 00:25:14	5:03/km 5.03/km	15/67 1/2 14/43	POL	10-99
	2024.02.03	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #4...	5	00:25:56 00:25:56	5:11/km 5.11/km	27/62 5/7 27/47	POL	10-99
	2024.01.13	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #490	5	00:26:41 00:26:41	5:20/km 5.20/km	20/53 2/3 17/37	POL	10-99
	2024.01.06	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz #...	5	00:26:06 00:26:06	5:13/km 5.13/km	25/65 1/1 22/44	POL	10-99

	2023.12.23	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #485	5	00:26:06 00:26:06	5:13/km 5.13/km	19/45 1/4 14/33	POL	10-99
	2023.12.16	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #41...	5	00:26:01 00:26:01	5:12/km 5.12/km	21/41 2/2 17/28	POL	10-99
	2023.12.10	Warszawa	Białołęcki Bieg Wolności	13	01:12:40 01:12:40	5:35/km 5.35/km	248/489 29/67 201/337	POL	100-999
	2023.12.09	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #483	5	00:26:47 00:26:47	5:21/km 5.21/km	21/45 1/2 14/29	POL	10-99
	2023.11.25	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #481	5	00:24:46 00:24:46	4:57/km 4.57/km	19/50 3/5 18/36	POL	10-99
	2023.11.18	Nowy Dwor Mazowiecki	VI Bieg Obrońców Modlina	10	00:54:15 00:54:15	5:26/km 5.26/km	103/172 9/15 83/124	POL	100-999
	2023.11.18	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #480	5	00:25:19 00:25:19	5:04/km 5.04/km	20/53 2/3 16/30	POL	10-99
	2023.11.12	Ateny	Athens Marathon - The Authe...	42.195	04:50:46 04:39:14	6:53/km 6.37/km	8479/17112 544/1205 7119/13359	GRE	1000+
	2023.11.04	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #478	5	00:25:26 00:25:26	5:05/km 5.05/km	26/44 1/2 21/29	POL	10-99
	2023.10.21	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #476	5	00:25:22 00:25:22	5:04/km 5.04/km	19/34 3/4 16/26	POL	10-99
	2023.10.07	Łomianki	8 Bieg Sztafetowy	6	00:32:09 00:32:09	5:22/km 5.22/km	12/33	POL	100-999
	2023.09.30	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #473	5	00:25:09 00:25:09	5:02/km 5.02/km	18/31 1/1 17/24	POL	10-99
	2023.09.24	Warszawa	45. Nationale-Nederlanden M...	42.195	04:26:34 04:16:40	6:19/km 6.05/km	3191/5557 326/588 2794/4589	POL	1000+
	2023.09.23	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #472	5	00:27:25 00:27:25	5:29/km 5.29/km	31/41 3/4 ?/?	POL	10-99
	2023.09.16	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #471	5	00:26:51 00:26:51	5:22/km 5.22/km	22/30 2/2 17/23	POL	10-99
	2023.09.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:10 00:25:10	5:02/km 5.02/km	10/38 1/2 7/15	POL	10-99
	2023.09.02	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #469	5	00:25:14 00:25:14	5:03/km 5.03/km	24/38 2/5 20/26	POL	10-99
	2023.08.12	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #466	5	00:28:22 00:28:22	5:40/km 5.40/km	23/38 2/2 ?/?	POL	10-99
	2023.08.05	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #465	5	00:26:32 00:26:32	5:18/km 5.18/km	28/39 ?/? 26/33	POL	10-99
	2023.07.29	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #464	5	00:27:43 00:27:43	5:33/km 5.33/km	13/17 12/13 1/1	POL	10-99
	2023.07.15	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga #462	5	00:26:08 00:26:08	5:14/km 5.14/km	22/44 1/1 19/30	POL	10-99
	2023.07.08	Warszawa	Parkrun Pole Mokotowskie #1...	5	00:26:36 00:26:36	5:19/km 5.19/km	15/36 1/1 15/26	POL	10-99
	2023.07.01	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #3...	5	00:25:22 00:25:22	5:04/km 5.04/km	56/113 5/5 50/77	POL	10-99
	2023.06.28	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:53:30 00:53:30	5:21/km 5.21/km	17/25 ?/? 17/23	POL	10-99
	2023.05.20	Nowy Dwor Mazowiecki	Biegiem do koszar	5	00:27:59 00:27:59	5:36/km 5.36/km	187/472 ?/? 155/298	POL	100-999
	2023.05.13	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga # 45...	5	00:24:16 00:24:16	4:51/km 4.51/km	22/43 1/1 19/31	POL	10-99
	2023.05.07	Poznań	Wings for Life WorldRun	17.66	01:51:34 01:37:09	6:19/km 5.30/km	2448/13148	POL	1000+
	2023.04.29	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:25:41 00:25:41	5:08/km 5.08/km	31/58 1/3 24/39	POL	10-99
	2023.04.22	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:27:30 00:27:30	5:30/km 5.30/km	38/52	POL	10-99
	2023.04.15	Srebrna Góra	Silver Run	21.097	02:38:47 02:38:34	7:32/km 7.31/km	100/130 10/12 84/101	POL	100-999
	2023.04.12	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:51:23 00:51:23	5:08/km 5.08/km	11/28	POL	10-99
	2023.04.08	Warszawa	parkrun Warszawa - Żoliborz...	5	00:23:30 00:23:30	4:42/km 4.42/km	23/68 2/3 21/49	POL	10-99
	2023.04.05	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:48:53 00:48:53	4:53/km 4.53/km	8/23 ?/? 8/19	POL	10-99
	2023.03.29	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:50:10 00:50:10	5:01/km 5.01/km	13/31 ?/? 13/24	POL	1-9
	2023.03.25	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:58 00:24:58	5:00/km 5.00/km	24/61 4/5 ?/?	POL	10-99
	2023.03.19	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:51:45 00:51:45	5:11/km 5.11/km	10/21	POL	1-9
	2023.03.18	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:26:55 00:26:55	5:23/km 5.23/km	34/56 3/3 26/38	POL	10-99
	2023.03.12	Puławy	Bieg Zielonych Sznurowadeł	21.1	02:20:36 02:20:11	6:40/km 6.39/km	155/258 22/29 ?/?	POL	10-99
	2023.03.11	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:36 00:24:36	4:55/km 4.55/km	21/55 3/3 ?/?	POL	10-99
	2023.03.04	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:26:51 00:26:51	5:22/km 5.22/km	47/87 3/3 ?/?	POL	10-99
	2023.02.11	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:42 00:24:42	4:56/km 4.56/km	21/45 2/2 18/35	POL	10-99
	2023.02.05	Warszawa	XL Bieg Chomiczówki	15	01:22:41 01:22:41	5:31/km 5.31/km	842/1224 116/159 715/961	POL	1000+
	2023.02.04	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:27:13 00:27:13	5:27/km 5.27/km	15/41 2/2 ?/?	POL	10-99
	2023.01.28	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:25:20 00:25:20	5:04/km 5.04/km	30/48 3/3 ?/?	POL	10-99
	2023.01.21	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:27:23 00:27:23	5:29/km 5.29/km	26/39 3/3 ?/?	POL	10-99
	2023.01.14	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:26:08 00:26:08	5:14/km 5.14/km	30/57	POL	10-99
	2023.01.07	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #36...	5	00:25:21 00:25:21	5:04/km 5.04/km	22/37 2/3 ?/?	POL	10-99

	2022.12.31	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #36...	5	00:26:40 00:26:40	5:20/km 5.20/km	22/51	POL	10-99
	2022.12.26	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #36...	5	00:25:39 00:25:39	5:08/km 5.08/km	20/28 1/2 ?/?	POL	10-99
	2022.12.24	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #36...	5	00:24:42 00:24:42	4:56/km 4.56/km	13/25 1/2 ?/?	POL	10-99
	2022.12.18	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:56:51 00:56:51	5:41/km 5.41/km	9/13	POL	10-99
	2022.12.17	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #3...	5	00:28:10 00:28:10	5:38/km 5.38/km	10/31 1/2 ?/?	POL	10-99
	2022.12.10	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #3...	5	00:25:58 00:25:58	5:12/km 5.12/km	14/37 1/1 12/25	POL	10-99
	2022.12.04	Mikołajki	VIII Półmaraton Mikołajkowy...	21.097	01:59:58 01:59:51	5:41/km 5.41/km	94/126 19/22 79/102	POL	100-999
	2022.12.03	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #3...	5	00:26:11 00:26:11	5:14/km 5.14/km	12/29 1/2 10/23	POL	10-99
	2022.11.27	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:51:07 00:51:07	5:07/km 5.07/km	17/33 ?/? 16/24	POL	10-99
	2022.11.19	Nowy Dwór Mazowiecki	Bieg Obrońców Modlina	10	00:54:20 00:53:59	5:26/km 5.24/km	143/258 31/47 116/188	POL	100-999
	2022.10.29	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:02 00:24:02	4:48/km 4.48/km	13/29 2/3 13/25	POL	10-99
	2022.10.26	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:51:35 00:51:35	5:10/km 5.10/km	17/33	POL	10-99
	2022.10.22	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:25:17 00:25:17	5:03/km 5.03/km	11/45 1/2 ?/?	POL	10-99
	2022.10.19	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:50:17 00:50:17	5:02/km 5.02/km	11/30	POL	10-99
	2022.10.16	Czosnów	VII Bieg Orła	5	00:24:50 00:24:37	4:58/km 4.55/km	87/180	POL	100-999
	2022.10.15	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:27:06 00:27:06	5:25/km 5.25/km	29/40	POL	10-99
	2022.10.08	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:27:13 00:27:13	5:27/km 5.27/km	23/35	POL	10-99
	2022.10.05	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:50:40 00:50:40	5:04/km 5.04/km	10/25	POL	10-99
	2022.10.01	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:26:03 00:26:04	5:13/km 5.13/km	19/35	POL	10-99
	2022.09.24	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:25:01 00:25:00	5:00/km 5.00/km	19/40 1/3 ?/?	POL	10-99
	2022.09.18	Ston	Ston 15K	15	01:41:01 01:41:01	6:44/km 6.44/km	28/40	HRV	100-999
	2022.09.10	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:33 00:24:33	4:55/km 4.55/km	17/31	POL	10-99
	2022.09.07	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:50:27 00:50:27	5:03/km 5.03/km	11/29	POL	10-99
	2022.09.03	arszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:42 00:24:42	4:56/km 4.56/km	17/33 3/3 ?/?	POL	10-99
	2022.08.31	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:51:33 00:51:33	5:09/km 5.09/km	16/30	POL	10-99
	2022.08.27	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #3...	5	00:25:36 00:25:36	5:07/km 5.07/km	25/43 1/1 ?/?	POL	10-99
	2022.08.20	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #3...	5	00:25:46 00:25:46	5:09/km 5.09/km	20/32	POL	10-99
	2022.08.10	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:52:06 00:52:06	5:13/km 5.13/km	15/27	POL	10-99
	2022.08.06	Kołobrzeg	Parkrun Kołobrzeg	5	00:26:30 00:26:30	5:18/km 5.18/km	42/72 ?/? 35/49	POL	10-99
	2022.07.23	Działdowo	Parkrun Działdowo	5	00:26:59 00:26:59	5:24/km 5.24/km	11/25	POL	10-99
	2022.07.16	Skierniewice	Parkrun Skierniewice	5	00:25:27 00:25:27	5:05/km 5.05/km	12/41	POL	10-99
	2022.07.09	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:26:44 00:26:44	5:21/km 5.21/km	13/19	POL	10-99
	2022.07.09	Świerczyniec	Świerczyniecki Bieg Uliczny	10	00:53:01 00:52:47	5:18/km 5.17/km	93/149	POL	100-999
	2022.07.02	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:25:23 00:25:23	5:05/km 5.05/km	20/34 3/5 ?/?	POL	10-99
	2022.06.25	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #33...	5	00:26:28 00:26:27	5:18/km 5.17/km	14/23	POL	10-99
	2022.06.25	Marki	Bieg Nocny Marek	10	00:49:33 00:49:19	4:57/km 4.56/km	64/180	POL	100-999
	2022.06.18	Strzegom	IX Strzegomska Dwunastka - ...	12	01:10:38 01:10:14	5:53/km 5.51/km	93/127	POL	100-999
	2022.06.11	Grodzisk Mazowiecki	196 Parkrun Grodzisk Mazowi...	5	00:24:48 00:24:48	4:58/km 4.58/km	15/31	POL	10-99
	2022.06.05	Warszawa	1MILA Warszawa	1.609	00:07:15 00:07:15	4:30/km 4.30/km	257/341	POL	100-999
	2022.06.04	Częstochowa	Parkrun Częstochowa Las Ani...	5	00:25:08 00:25:08	5:02/km 5.02/km	3/10	POL	10-99
	2022.05.28	Skórzec	Parkrun Skórzec	5	00:26:45 00:26:45	5:21/km 5.21/km	3/10	POL	10-99
	2022.05.22	Ruchenka	II Bieg Leśny	10	00:51:40 00:51:40	5:10/km 5.10/km	19/34	POL	100-999
	2022.05.14	Warszawa	ParkRun Warszawa-Praga #400	5	00:24:35 00:24:35	4:55/km 4.55/km	85/211	POL	10-99
	2022.05.02	Warszawa	Bieg Flagi	10	00:48:53 00:48:52	4:53/km 4.53/km	62/174 7/25 ?/?	POL	100-999
	2022.04.30	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #32...	5	00:24:32 00:24:32	4:54/km 4.54/km	17/42	POL	10-99
	2022.04.16	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #32...	5	00:24:24 00:24:24	4:53/km 4.53/km	17/38 2/3 ?/?	POL	10-99
	2022.04.09	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #32...	5	00:26:17 00:26:17	5:15/km 5.15/km	24/33	POL	10-99
	2022.04.02	Warszawa	Parkrun Warszawa Bródno #32...	5	00:26:21 00:26:21	5:16/km 5.16/km	5/11	POL	10-99
	2022.03.26	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #32...	5	00:25:27 00:25:27	5:05/km 5.05/km	12/24	POL	10-99
	2022.03.19	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #32...	5	00:24:15 00:24:14	4:51/km 4.51/km	22/44 3/5 ?/?	POL	10-99
	2022.03.12	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #31...	5	00:25:08 00:25:08	5:02/km 5.02/km	14/27	POL	10-99
	2022.03.05	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #3...	5	00:27:20 00:27:20	5:28/km 5.28/km	19/36	POL	10-99
	2022.02.26	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #31...	5	00:27:05 00:27:05	5:25/km 5.25/km	26/37	POL	10-99
	2022.01.29	Szczyrk	Zamieć 24h Ultramaraton na ...	27.18	06:06:42 06:06:25	13:29/km 13.29/km	55/72 ?/? 47/60	POL	100-999
	2022.01.15	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów #2...	5	00:25:06 00:25:06	5:01/km 5.01/km	15/43	POL	10-99
	2022.01.08	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #31...	5	00:25:14 00:25:14	5:03/km 5.03/km	9/27 1/2 9/19	POL	10-99

	2021.12.26	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:26:35 00:26:35	5:19/km 5.19/km	17/37 3/4 14/28	POL	100-999
	2021.12.25	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:27:32 00:27:32	5:30/km 5.30/km	18/37 3/4 16/26	POL	10-99
	2021.12.18	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:44 00:24:44	4:57/km 4.57/km	12/27 2/3 ?/?	POL	10-99
	2021.12.11	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:25:53 00:25:53	5:11/km 5.11/km	20/35 2/4 ?/?	POL	10-99
	2021.11.27	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:38 00:24:37	4:56/km 4.55/km	11/30 1/2 ?/?	POL	10-99
	2021.11.20	Nowy Dwór Mazowiecki	Bieg Obrońców Modlina	10	00:54:51 00:54:34	5:29/km 5.27/km	137/238 23/38 ?/?	POL	100-999
	2021.11.20	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:36 00:24:36	4:55/km 4.55/km	18/43 1/3 ?/?	POL	10-99
	2021.11.07	Mieroszów	Diabelskie Koło Gór Suchych	22.2	04:06:19 04:06:19	11:06/km 11.06/km	80/111	POL	100-999
	2021.10.30	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:27:11 00:27:11	5:26/km 5.26/km	26/29	POL	10-99
	2021.10.23	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:23:49 00:23:49	4:46/km 4.46/km	10/25 1/3 9/23	POL	10-99
	2021.10.17	Mława	Mławskie Święto Biegania	21.1	01:53:49 01:53:31	5:24/km 5.23/km	84/112 21/25 ?/?	POL	100-999
	2021.10.16	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:25 00:24:24	4:53/km 4.53/km	19/32 2/3 17/26	POL	10-99
	2021.10.10	Olsztyn	V Ukiel Olsztyn Półmaraton	21.1	01:51:40 01:51:09	5:18/km 5.16/km	172/315 13/24 150/238	POL	100-999
	2021.10.09	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:25:28 00:25:28	5:06/km 5.06/km	30/40	POL	10-99
	2021.10.02	Warszawa	ParkRun Warszawa-Bródno #29...	5	00:25:31 00:25:31	5:06/km 5.06/km	19/35	POL	10-99
	2021.09.25	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:25:20 00:25:20	5:04/km 5.04/km	12/36 2/4 ?/?	POL	10-99
	2021.09.18	Grodzisk Mazowiecki	159 Parkrun Grodzisk Mazowi...	5	00:23:53 00:23:53	4:47/km 4.47/km	21/36 1/2 ?/?	POL	10-99
	2021.09.12	Tallinn	Tallinn Marathon	21.1	01:56:49 01:56:49	5:32/km 5.32/km	?/?	EST	1000+
	2021.09.05	Sabnie	V Sokołowska RUNda	10.96	00:56:00 00:55:54	5:07/km 5.06/km	30/54 5/7 ?/?	POL	100-999
	2021.09.04	Kraków	Parkrun	5	00:25:28 00:25:28	5:06/km 5.06/km	30/56	POL	100-999
	2021.08.29	Cieksyn	Półmaraton Trzech Rzek	20.79	02:09:47 02:09:47	6:15/km 6.15/km	52/76 ?/? 41/55	POL	10-99
	2021.08.28	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:24:08 00:24:08	4:50/km 4.50/km	22/53 3/5 22/37	POL	100-999
	2021.08.21	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:43 00:24:42	4:57/km 4.56/km	10/25	POL	10-99
	2021.08.14	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:26:44 00:26:43	5:21/km 5.21/km	22/39	POL	100-999
	2021.08.07	Warszawa	ParkRun	5	00:25:11 00:25:08	5:02/km 5.02/km	19/35	POL	10-99
	2021.07.31	Kartuzy	IV Cartusia Półmaraton	21.1	02:05:50 02:05:50	5:58/km 5.58/km	190/283	POL	100-999
	2021.07.24	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:37 00:24:36	4:55/km 4.55/km	12/42	POL	10-99
	2021.07.17	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:26:40 00:26:38	5:20/km 5.20/km	21/36	POL	10-99
	2021.07.10	Istebna	Ekstremalny Półmaraton Górs...	21.4	02:51:41 02:51:25	8:01/km 8.01/km	158/200 12/14 ?/?	POL	100-999
	2021.07.04	Sieradz	V Bieg Leśny Teodory	10	00:57:20 00:57:16	5:44/km 5.44/km	128/249 12/19 ?/?	POL	100-999
	2021.07.03	Niepołomice	parkrun	5	00:26:20 00:26:19	5:16/km 5.16/km	16/25	POL	10-99
	2021.06.27	Łochów	Nadbużański Bieg Łosia	10	00:55:53 00:55:50	5:35/km 5.35/km	34/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2021.06.26	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:25:46 00:25:44	5:09/km 5.09/km	26/41	POL	10-99
	2021.06.19	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy	21.097	02:57:31 02:57:31	8:25/km 8.25/km	84/204 5/15 ?/?	POL	100-999
	2021.06.13	Ruchenka	I Bieg Leśny	9	00:46:55 00:46:54	5:13/km 5.13/km	?/?	POL	10-99
	2021.06.12	Warszawa	Parkrun Pole Mokotowskie #7...	5	00:24:43 00:24:42	4:57/km 4.56/km	24/42	POL	10-99
	2021.04.25	Czernikowo	Cross Wilcze Kąty	10	00:55:11 00:55:09	5:31/km 5.31/km	60/84	POL	10-99

	2020.06.26	Teodory k.Sieradza	IV Bieg Leśny	10	00:57:38 00:57:38	5:46/km 5.46/km	117/172	POL GEO.	?
	2020.03.07	Laski	III Bieg Zmarźlaka	10	00:49:36 00:49:34	4:58/km 4.57/km	52/140	POL	100-999
	2020.02.23	Wiązowna	40 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:50:40 01:50:02	5:15/km 5.13/km	1730/3611	POL	1000+
	2020.02.22	Warszawa	Parkrun Warszawa - Praga	5	00:23:24 00:23:24	4:41/km 4.41/km	21/45	POL	10-99
	2020.02.01	Nowa Słupia	Klątwa Szczytniaka	34	04:32:25 04:32:22	8:01/km 8.01/km	61/102	POL	100-999
	2020.01.25	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:35 00:25:34	5:07/km 5.07/km	26/56	POL	10-99
	2020.01.18	Szelment k. Suwałk	Ultra Jaćwing	43.53	04:43:26 04:43:24	6:31/km 6.31/km	7/17	POL GEO.	10-99
	2020.01.11	Warszawa	Parkrun Warszawa - Praga	5	00:23:39 00:23:38	4:44/km 4.44/km	31/68	POL	10-99

	2019.12.28	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:23:12 00:23:11	4:38/km 4.38/km	23/64	POL	10-99
	2019.12.21	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:25:18 00:25:18	5:04/km 5.04/km	24/41	POL	10-99
	2019.12.14	Żyrardów	parkrun Zalew Żyrardowski #...	5	00:24:05 00:24:04	4:49/km 4.49/km	30/76	POL	10-99
	2019.12.07	Warszawa	Żoliborski Bieg Mikołajkowy	10	00:46:49 00:46:28	4:41/km 4.39/km	152/464 14/39 ?/?	POL	100-999
	2019.11.23	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:05 00:25:04	5:01/km 5.01/km	17/35	POL	10-99
	2019.11.16	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:23:49 00:23:48	4:46/km 4.46/km	18/48	POL	10-99
	2019.11.16	Nowy Dwór Mazowiecki	Bieg Obrońców Modlina	10	00:48:23 00:47:55	4:50/km 4.48/km	120/380	POL	100-999
	2019.11.11	Warszawa	31. Bieg Niepodległości	10	00:45:59 00:45:56	4:36/km 4.36/km	2818/17268	POL	1000+
	2019.11.09	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:21 00:23:20	4:40/km 4.40/km	17/34	POL	10-99
	2019.11.02	Grodzisk Mazowiecki	Parkrun Grodzisk Mazowiecki...	5	00:24:00 00:24:00	4:48/km 4.48/km	20/46	POL	10-99
	2019.10.26	Grodzisk Mazowiecki	Parkrun Grodzisk Mazowiecki...	5	00:23:24 00:23:24	4:41/km 4.41/km	27/51	POL	10-99
	2019.10.06	Piastów	Bieg Pamięci Powstańczej Wa...	10	00:45:34 00:45:33	4:33/km 4.33/km	35/82 7/15 ?/?	POL	10-99
	2019.09.21	Szczutowo	IV Bieg Dwóch Jezior	15	01:15:54 01:15:49	5:04/km 5.03/km	28/54	POL GEO.	10-99
	2019.09.14	Grodzisk Mazowiecki	Parkrun Grodzisk Mazowiecki...	5	00:23:32 00:23:31	4:42/km 4.42/km	8/27 2/4 8/20	POL	10-99
	2019.09.08	Wilno	Danske Bank Vilnius Maratho...	42.195	04:15:51 04:15:13	6:04/km 6.03/km	529/856	LIT	1000+
	2019.08.24	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:24:29 00:24:28	4:54/km 4.54/km	25/49	POL	10-99
	2019.08.17	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:59 00:22:59	4:36/km 4.36/km	3/6	POL	100-999
	2019.07.27	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:22:54 00:22:53	4:35/km 4.35/km	9/48 2/7 9/28	POL	10-99
	2019.07.20	Gąsiorowo k.Olsztyna	Gąsiorowo33	21.097	01:55:34 01:55:28	5:29/km 5.28/km	26/49 3/8 ?/?	POL GEO.	10-99
	2019.07.13	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:23:51 00:23:50	4:46/km 4.46/km	23/43	POL	10-99
	2019.07.06	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:23 00:23:22	4:41/km 4.40/km	25/51	POL	10-99
	2019.06.30	Modlin k.Warszawy	Półmaraton Trzech Rzek	21.097	01:58:59 01:58:22	5:38/km 5.37/km	90/297 14/51 ?/?	POL GEO.	100-999
	2019.06.29	Marki	6.Bieg Nocny Marek	10	00:47:38 00:47:27	4:46/km 4.45/km	133/474 21/61 ?/?	POL	100-999
	2019.06.29	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:18 00:24:17	4:52/km 4.51/km	11/31	POL	10-99
	2019.06.22	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:25:05 00:25:04	5:01/km 5.01/km	27/44	POL	10-99
	2019.06.15	Góra Kalwaria k.Wars...	1. Górski Bieg Zająca	10	00:54:59 00:54:54	5:30/km 5.29/km	27/75 22/51 3/7	POL GEO.	10-99
	2019.06.01	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:22 00:24:21	4:52/km 4.52/km	25/48	POL	10-99
	2019.05.25	Serock	III Półmaraton Zegrzyński	21.097	01:50:57 01:50:29	5:16/km 5.14/km	87/347 4/17 79/249	POL	100-999
	2019.05.11	Wysowa Zdrój	Maraton Beskid Niski	42.195	04:31:20 04:31:17	6:26/km 6.26/km	33/44	POL GEO.	10-99
	2019.05.02	Warszawa	VII Bieg Flagi	10	00:46:21 00:46:04	4:38/km 4.36/km	128/665 10/68 ?/?	POL	100-999
	2019.04.28	Kraków	18. PZU Cracovia Maraton	42.195	04:03:05 03:50:39	5:46/km 5.28/km	1984/5183 200/559 ?/?	POL	1000+
	2019.04.22	Warszawa	GP Żoliborza (2) - Bieg Wie...	10	00:47:16 00:47:05	4:44/km 4.43/km	51/165	POL	100-999
	2019.04.20	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:22:46 00:22:45	4:33/km 4.33/km	23/49	POL	10-99
	2019.04.13	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:53 00:25:52	5:11/km 5.10/km	41/75	POL	10-99
	2019.04.10	Warszawa	GP Żoliborza (1) - Cross Kę...	5	00:23:41 00:23:33	4:44/km 4.43/km	48/163 7/17 ?/?	POL	100-999
	2019.04.06	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:53 00:25:52	5:11/km 5.10/km	26/42	POL	10-99
	2019.03.30	Konstancin- Jeziorna	parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:24:48 00:24:48	4:58/km 4.58/km	22/47 4/6 19/34	POL GEO.	10-99
	2019.03.23	Warszawa	#302 ParkRun Warszawa-Praga	5	00:23:23 00:23:22	4:41/km 4.40/km	26/51 1/1 25/40	POL	10-99
	2019.02.24	Wiązowna	39. Półmaraton Wiązowski	21.097	02:13:12 01:56:20	6:19/km 5.31/km	1751/1910	POL	1000+
	2019.02.23	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:05 00:25:04	5:01/km 5.01/km	29/52	POL	10-99
	2019.02.16	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:11 00:25:10	5:02/km 5.02/km	23/39	POL	10-99
	2019.02.09	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:10 00:25:10	5:02/km 5.02/km	24/42	POL	10-99
	2019.02.02	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:26:30 00:26:30	5:18/km 5.18/km	30/40	POL	10-99
	2019.01.12	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:26:50 00:26:49	5:22/km 5.22/km	15/36 2/3 ?/?	POL	10-99
	2019.01.05	Grodzisk Mazowiecki	Parkrun Grodzisk Mazowiecki...	5	00:25:52 00:25:51	5:10/km 5.10/km	15/42 2/3 ?/?	POL	10-99

	2018.12.29	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:06 00:24:05	4:49/km 4.49/km	26/48	POL	10-99
	2018.12.22	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:53 00:25:52	5:11/km 5.10/km	20/31	POL	10-99
	2018.12.15	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:04 00:25:03	5:01/km 5.01/km	24/34	POL	10-99
	2018.12.08	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:34 00:24:33	4:55/km 4.55/km	25/50	POL	10-99
	2018.12.01	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:28 00:24:27	4:54/km 4.53/km	18/39 ?/? 16/25	POL	10-99
	2018.11.24	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:45 00:24:44	4:57/km 4.57/km	30/42	POL	10-99
	2018.11.17	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:31 00:24:30	4:54/km 4.54/km	20/39	POL	10-99
	2018.11.10	Sieradz	Bieg ulicami Sieradza	5	00:22:36 00:22:25	4:31/km 4.29/km	69/185 7/20 65/?	POL	100-999
	2018.10.27	Grodzisk Mazowiecki	Parkrun Grodzisk Mazowiecki...	5	00:24:58 00:24:58	5:00/km 5.00/km	26/52	POL	10-99
	2018.10.20	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:23 00:25:22	5:05/km 5.04/km	34/50	POL	10-99
	2018.10.06	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:33 00:24:32	4:55/km 4.54/km	19/52 ?/? 17/29	POL	10-99
	2018.09.29	Szczyrk	Beskidy Ultra - Trail: BUT ...	43	07:09:55 07:09:44	10:00/km 10.00/km	129/236	POL	100-999
	2018.09.22	Warszawa	Parkrun Warszawa-Ursynów	5	00:25:37 00:25:36	5:07/km 5.07/km	38/48	POL	10-99
	2018.09.16	Iłża	VI Iłżecki Półmaraton Chary...	21.097	01:53:18 01:53:05	5:22/km 5.22/km	62/109	POL	100-999
	2018.09.15	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:23:53 00:23:52	4:47/km 4.46/km	16/30	POL	10-99
	2018.09.08	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:23:53 00:23:53	4:47/km 4.47/km	16/39	POL	10-99
	2018.09.01	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:41 00:23:40	4:44/km 4.44/km	18/33	POL	10-99
	2018.08.25	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga # 27...	5	00:24:59 00:24:59	5:00/km 5.00/km	21/28	POL	100-999
	2018.08.18	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga # 27...	5	00:25:57 00:25:57	5:11/km 5.11/km	26/36	POL	10-99
	2018.08.04	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga # 26...	5	00:25:28 00:25:28	5:06/km 5.06/km	23/38 20/27 2/4	POL	10-99
	2018.07.28	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga # 26...	5	00:25:12 00:25:12	5:02/km 5.02/km	17/40 1/2 17/31	POL	10-99
	2018.07.21	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:20 00:24:19	4:52/km 4.52/km	23/55 ?/? 21/39	POL	10-99
	2018.07.08	Barczewo	V Bieg Barczewo biega	10	00:52:07 00:52:00	5:13/km 5.12/km	75/117 10/13 ?/?	POL	100-999
	2018.07.07	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga # 26...	5	00:24:10 00:24:09	4:50/km 4.50/km	16/?	POL	10-99
	2018.07.01	Nowy Dwór k.Warszawy	Półmaraton Trzech Rzek	21.097	01:53:50 01:53:32	5:24/km 5.23/km	154/294	POL GEO.	100-999
	2018.06.30	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga #264	5	00:23:35 00:23:34	4:43/km 4.43/km	22/44 2/3 21/32	POL	10-99
	2018.06.30	Marki	5 Bieg Nocny Marek	10	00:48:03 00:47:53	4:48/km 4.47/km	181/484 22/57 ?/?	POL	100-999
	2018.06.23	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga #263	5	00:24:44 00:24:43	4:57/km 4.57/km	23/37	POL	10-99
	2018.06.16	Warszawa	VI Bieg Firmowy Warszawa	5	00:24:40 00:24:40	4:56/km 4.56/km	436/1973 ?/? 396/1273	POL	1000+
	2018.06.16	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga #262	5	00:25:04 00:25:03	5:01/km 5.01/km	13/21	POL	10-99
	2018.06.09	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:32 00:25:31	5:06/km 5.06/km	25/39	POL	10-99
	2018.05.26	Kraków	parkrun Kraków # 260	5	00:23:45 00:23:44	4:45/km 4.45/km	24/34	POL	100-999
	2018.05.23	Warszawa	GP Żoliborza (3) - Bulwary ...	10	00:49:28 00:49:16	4:57/km 4.56/km	78/189 8/14 ?/?	POL	100-999
	2018.05.19	Poznań	parkrun poznań # 304	5	00:28:08 00:28:07	5:38/km 5.37/km	48/54	POL	100-999
	2018.05.13	Serock	VI Bieg Wojciechowy	10	00:54:50 00:54:33	5:29/km 5.27/km	59/98 6/7 ?/?	POL	10-99
	2018.05.12	Leszno	V Bieg Pamięci Żołnierzy Gr...	10	00:54:26 00:54:25	5:27/km 5.27/km	130/258 12/22 ?/?	POL	100-999
	2018.05.09	Warszawa	GP Żoliborza (2) - Bulwary ...	10	00:50:11 00:50:00	5:01/km 5.00/km	76/190 8/13 ?/?	POL	100-999
	2018.05.05	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:24:20 00:24:19	4:52/km 4.52/km	32/53	POL	10-99
	2018.05.02	Warszawa	VI Bieg Flagi	10	00:51:54 00:50:49	5:11/km 5.05/km	302/738	POL	100-999
	2018.04.28	Grodzisk Mazowiecki	Parkrun Grodzisk Mazowiecki...	5	00:25:18 00:25:17	5:04/km 5.03/km	30/46	POL	10-99
	2018.04.21	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:25:02 00:25:02	5:00/km 5.00/km	16/28	POL	100-999
	2018.04.15	Strzembowo k.Płońska	III Bieg Wiosny - Tustań 20...	10	00:56:04 00:56:00	5:36/km 5.36/km	59/128	POL GEO.	100-999
	2018.04.14	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:25:03 00:25:01	5:01/km 5.00/km	55/99	POL	10-99
	2018.04.14	Józefów	V Bieg Wąskotorowy	10	00:53:50 00:53:40	5:23/km 5.22/km	90/216	POL	100-999
	2018.03.31	Warszawa	Parkrun Warszawa - Praga	5	00:25:43 00:25:42	5:09/km 5.08/km	28/44	POL	10-99
	2018.03.24	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:26:20 00:26:18	5:16/km 5.16/km	28/38	POL	10-99
	2018.03.10	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:25:41 00:25:40	5:08/km 5.08/km	31/44	POL	10-99
	2018.03.03	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:26:30 00:26:29	5:18/km 5.18/km	15/25	POL	10-99
	2018.01.21	Warszawa	XXXV Bieg Chomiczówki	5	00:25:58 00:25:58	5:12/km 5.12/km	?/?	POL	1000+
	2018.01.14	Warszawa	12. Bieg Policz Się z Cukrz...	5	00:32:54 00:32:54	6:35/km 6.35/km	?/?	POL	10-99

	2017.12.16	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:38 00:24:37	4:56/km 4.55/km	?/?	POL	10-99
	2017.12.02	Warszawa	Parkrun Warszawa - Praga	5	00:24:18 00:24:17	4:52/km 4.51/km	17/36	POL	10-99
	2017.11.25	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:24:29 00:24:28	4:54/km 4.54/km	17/31	POL	10-99
	2017.11.18	Warszawa	Górski XI Bieg Entre	10	00:56:44 00:56:32	5:40/km 5.39/km	155/191	POL	100-999
	2017.11.18	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:24:46 00:24:45	4:57/km 4.57/km	10/25 1/2 10/17	POL	10-99
	2017.11.11	Warszawa	29. Bieg Niepodległości	10	01:16:20 01:16:15	7:38/km 7.38/km	14804/15013	POL	1000+
	2017.10.22	Sieradz	57. Bieg Ulicami Sieradza	10	00:49:02 00:48:54	4:54/km 4.53/km	144/266 10/24 130/209	POL	100-999
	2017.10.21	Warszawa	Parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:24:23 00:24:22	4:53/km 4.52/km	20/30 2/2 ?/?	POL	10-99
	2017.10.07	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:24:58 00:24:57	5:00/km 4.59/km	23/30	POL	10-99
	2017.10.01	Lipno	3 Lipnowski Bieg Uliczny	21.097	01:51:45 01:51:30	5:18/km 5.17/km	68/96 5/10 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.09.25	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:07 00:25:07	5:01/km 5.01/km	27/41	POL	10-99
	2017.09.16	Radków	Garmin Ultra Race	54	07:46:22 07:45:27	8:38/km 8.37/km	244/359 11/16 213/296	POL	100-999
	2017.09.10	Płock	6. Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	01:56:45 01:56:25	5:32/km 5.31/km	328/632 35/52 ?/?	POL	100-999
	2017.09.09	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:22 00:25:21	5:04/km 5.04/km	21/40	POL	10-99
	2017.09.02	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:11 00:24:10	4:50/km 4.50/km	14/24	POL	10-99
	2017.08.26	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:24:13 00:24:12	4:51/km 4.50/km	32/45	POL	10-99
	2017.08.20	Błonie	7. Półmaraton im. Janusza K...	21.097	01:57:28 01:57:05	5:34/km 5.33/km	340/479 32/46 ?/?	POL	100-999
	2017.08.19	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:26:11 00:26:10	5:14/km 5.14/km	24/36	POL	100-999
	2017.08.12	Poznań	parkrun Poznań	5	00:25:09 00:25:08	5:02/km 5.02/km	22/36	POL	100-999
	2017.08.05	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:24:28 00:24:28	4:54/km 4.54/km	25/42	POL	10-99
	2017.07.29	Warszawa	27 Bieg Powstania Warszawsk...	10	01:10:10 01:10:04	7:01/km 7.00/km	?/?	POL	1000+
	2017.07.29	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:33 00:25:32	5:07/km 5.06/km	17/31	POL	10-99
	2017.07.22	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:29:57 00:29:56	5:59/km 5.59/km	41/43	POL	10-99
	2017.07.08	Warszawa - Praga	parkrun Warszawa-Praga #213	5	00:24:33 00:24:32	4:55/km 4.54/km	27/44	POL	10-99
	2017.07.01	Kretowiny	XIX Bieg o Kryształową Perł...	32	02:58:03 02:58:00	5:34/km 5.34/km	199/287	POL	100-999
	2017.06.25	Teodory k.Łasku	I Łaski Bieg Leśny	10.8	01:01:02 01:00:59	5:39/km 5.39/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.06.24	Marki	IV Bieg Nocny Marek	10	00:47:28 00:47:11	4:45/km 4.43/km	113/388	POL	100-999
	2017.06.24	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:29:10 00:29:09	5:50/km 5.50/km	33/37	POL	10-99
	2017.06.17	Gdańsk	Parkrun 273	5	00:23:57 00:23:56	4:47/km 4.47/km	16/33	POL	10-99
	2017.06.10	Ożarów Mazowiecki	XXIX Ożarowski Bieg im.Janu...	10	00:53:11 00:52:37	5:19/km 5.16/km	133/253 16/26 ?/?	POL	100-999
	2017.06.10	Gdańsk	Parkrun 272	5	00:23:54 00:23:53	4:47/km 4.47/km	18/35	POL	10-99
	2017.06.07	Warszawa	GP Żoliborza - bieg 3	10	00:47:29 00:47:16	4:45/km 4.44/km	73/201 9/22 ?/?	POL	100-999
	2017.06.03	Poznań	parkrun Poznań	5	00:23:30 00:23:29	4:42/km 4.42/km	24/45	POL	100-999
	2017.05.27	Gorlice	Maraton Beskid Niski	42.195	04:28:41 04:28:24	6:22/km 6.22/km	45/77	POL	10-99
	2017.05.20	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:23:50 00:23:49	4:46/km 4.46/km	25/43	POL	100-999
	2017.05.13	Leszno	IV Bieg Pamięci Żołnierzy G...	10	00:49:41 00:49:41	4:58/km 4.58/km	84/263 9/19 78/205	POL	100-999
	2017.05.10	Warszawa	GP Żoliborza - bieg 2	10	00:48:20 00:48:06	4:50/km 4.49/km	84/228 11/24 ?/?	POL	100-999
	2017.05.07	Serock	V Bieg Wojciechowy	10	00:47:59 00:47:53	4:48/km 4.47/km	97/226 ?/? 88/174	POL	100-999
	2017.05.06	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:23:49 00:23:48	4:46/km 4.46/km	28/41 ?/? 24/34	POL	10-99
	2017.05.03	Warszawa	27. Bieg Konstytucji 3 Maj...	5	00:31:15 00:30:09	6:15/km 6.02/km	3053/4265	POL	1000+
	2017.05.02	Warszawa	V Bieg Flagi	10	00:46:25 00:46:19	4:39/km 4.38/km	166/678 12/56 ?/?	POL	100-999
	2017.04.29	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:23:59 00:23:59	4:48/km 4.48/km	24/46	POL	10-99
	2017.04.22	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:25:20 00:25:18	5:04/km 5.04/km	16/27	POL	10-99
	2017.04.12	Warszawa	Grand Prix Żoliborza	5	00:24:02 00:23:54	4:48/km 4.47/km	111/274 12/28 ?/?	POL	100-999
	2017.04.08	Stare Babice	II Dziesiatka Babicka	10	00:47:53 00:47:44	4:47/km 4.46/km	224/628 18/43 207/439	POL	100-999
	2017.04.08	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:23:38 00:23:37	4:44/km 4.43/km	24/47	POL	10-99
	2017.04.01	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:23 00:24:02	4:53/km 4.48/km	18/36	POL	10-99
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:55:12 01:55:09	5:28/km 5.27/km	6350/13218	POL	1000+
	2017.03.25	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:23:40 00:23:39	4:44/km 4.44/km	21/39	POL	10-99
	2017.03.18	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:23:23 00:23:22	4:41/km 4.40/km	22/47	POL	10-99
	2017.03.12	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:24:23 00:23:24	4:53/km 4.41/km	223/598	POL	100-999
	2017.03.11	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:23:10 00:23:09	4:38/km 4.38/km	20/35	POL	10-99
	2017.03.05	Wiązowna	37 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:55:25 01:54:37	5:28/km 5.26/km	877/1369 101/149 ?/?	POL	1000+
	2017.03.04	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:24:17 00:24:16	4:51/km 4.51/km	23/41	POL	10-99
	2017.02.05	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:27:24 00:25:55	5:29/km 5.11/km	323/627	POL	100-999
	2017.01.28	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:25:48 00:25:47	5:10/km 5.09/km	14/23	POL	10-99
	2017.01.21	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:25:29 00:25:28	5:06/km 5.06/km	16/26	POL	10-99
	2017.01.15	Warszawa	11. Bieg Policz Się z Cukrz...	5	00:32:56 00:32:51	6:35/km 6.34/km	?/?	POL	?
	2017.01.15	Warszawa	XII Bieg o Puchar Bielan	5	00:27:52 00:27:43	5:34/km 5.33/km	533/844	POL	100-999
	2017.01.15	Warszawa	XXXIV Bieg Chomiczówki	15	01:19:26 01:18:17	5:18/km 5.13/km	773/1295 56/100 ?/?	POL	1000+
	2017.01.14	Warszawa Żoliborz	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:25:03 00:25:03	5:01/km 5.01/km	21/30	POL	10-99
	2017.01.08	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:26:21 00:24:43	5:16/km 4.57/km	241/556	POL	100-999

	2016.12.31	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:19 00:24:18	4:52/km 4.52/km	19/37	POL	10-99
	2016.12.24	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:57 00:23:56	4:47/km 4.47/km	14/30	POL	10-99
	2016.12.17	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:02 00:24:01	4:48/km 4.48/km	22/38	POL	10-99
	2016.12.10	Warszawa - Praga	I Praski Bieg Nocny	10	00:47:58 00:47:46	4:48/km 4.47/km	193/763 52/160 169/529	POL	100-999
	2016.12.04	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:27:50 00:25:03	5:34/km 5.01/km	306/644	POL	100-999
	2016.12.03	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:59 00:24:58	5:00/km 5.00/km	11/19	POL	10-99
	2016.11.26	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:57 00:23:56	4:47/km 4.47/km	21/44	POL	10-99
	2016.11.12	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:36 00:24:35	4:55/km 4.55/km	15/21	POL	10-99
	2016.11.11	Warszawa	28. Bieg Niepodległości	10	00:50:25 00:49:36	5:03/km 4.58/km	5489/11926	POL	1000+
	2016.11.06	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:25:17 00:24:03	5:03/km 4.49/km	314/738	POL	100-999
	2016.11.05	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:57 00:23:55	4:47/km 4.47/km	24/45	POL	10-99
	2016.10.29	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:23:49 00:23:48	4:46/km 4.46/km	25/42	POL	10-99
	2016.10.09	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:28:52 00:25:42	5:46/km 5.08/km	357/655	POL	100-999
	2016.10.08	Warszawa - Praga	parkrun Warszawa - Praga	5	00:24:12 00:24:11	4:50/km 4.50/km	14/31	POL	10-99
	2016.10.02	Hel - Rozewie	I Maraton Północy	42.195	04:04:45 04:04:45	5:48/km 5.48/km	54/116	POL	100-999
	2016.09.24	Konstancin-Jeziora	Parkrun Konstancin-Jeziorna...	5	00:23:28 00:23:26	4:42/km 4.41/km	18/32	POL	10-99
	2016.09.18	Twierdza Modlin k.No...	III Bieg Czterech Generałów	10	00:48:32 00:47:41	4:51/km 4.46/km	177/725	POL	100-999
	2016.09.17	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:41 00:23:40	4:44/km 4.44/km	15/30	POL	10-99
	2016.09.11	Płock	5. Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	01:55:39 01:54:32	5:29/km 5.26/km	284/723 84/175 263/582	POL	100-999
	2016.09.10	Warszawa	Bieg Wisły	10	00:54:58 00:54:58	5:30/km 5.30/km	?/?	POL	?
	2016.09.10	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:18 00:24:17	4:52/km 4.51/km	17/25	POL	10-99
	2016.09.04	Sochaczew	33 Półmaraton Szlakiem Walk...	21.097	01:57:52 01:57:35	5:35/km 5.34/km	53/107 15/27 ?/?	POL	100-999
	2016.09.03	Konstancin-Jeziorna	Parkrun Konstancin-Jeziorna	5	00:23:36 00:23:35	4:43/km 4.43/km	19/35	POL	10-99
	2016.08.21	Błonie	6. Półmaraton im. Janusza K...	21.097	01:49:25 01:48:32	5:11/km 5.09/km	174/550 52/138 148/438	POL	100-999
	2016.08.20	Warszawa - Praga	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:23:46 00:23:45	4:45/km 4.45/km	17/36	POL	10-99
	2016.08.06	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:06 00:23:05	4:37/km 4.37/km	18/34	POL	10-99
	2016.07.30	Warszawa	parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:32:33 00:32:23	6:31/km 6.29/km	25/29	POL	10-99
	2016.07.23	Warszawa	26. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:55:17 00:55:17	5:32/km 5.32/km	?/?	POL	1000+
	2016.07.23	Gdańsk	Parkrun	5	00:22:41 00:22:40	4:32/km 4.32/km	9/25 1/? 9/20	POL	100-999
	2016.07.09	Augustów	Parkrun Augustów	5	00:23:22 00:23:21	4:40/km 4.40/km	4/9 1/? ?/?	POL	1-9
	2016.07.02	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:47 00:23:46	4:45/km 4.45/km	11/21 ?/? 11/16	POL	10-99
	2016.06.25	Marki	III Bieg Nocny Marek	10	00:47:37 00:47:24	4:46/km 4.44/km	82/379 25/89 ?/?	POL	100-999
	2016.06.18	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:23:37 00:23:35	4:43/km 4.43/km	19/35	POL	10-99
	2016.06.15	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2016 -...	15	01:12:02 01:11:55	4:48/km 4.48/km	57/148 8/26 ?/?	POL	100-999
	2016.06.11	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:23:06 00:23:05	4:37/km 4.37/km	13/22	POL	10-99
	2016.05.28	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:23:54 00:23:53	4:47/km 4.47/km	17/42	POL	10-99
	2016.05.22	Wysowa-Zdrój	II Maraton Beskid Niski	42.195	04:18:52 04:18:42	6:08/km 6.08/km	48/94 17/34 ?/?	POL	100-999
	2016.05.21	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:25:27 00:25:25	5:05/km 5.05/km	28/39	POL	100-999
	2016.05.18	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2016 -...	10	00:48:04 00:47:54	4:48/km 4.47/km	116/204	POL	100-999
	2016.05.14	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:57 00:22:56	4:35/km 4.35/km	11/27	POL	100-999
	2016.05.07	Warszawa	XII Ekiden - Maraton Sztafe...	10	00:47:44 00:47:44	4:46/km 4.46/km	115/859	POL	100-999
	2016.05.07	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:36 00:22:35	4:31/km 4.31/km	14/40 ?/? 14/31	POL	10-99
	2016.05.02	Warszawa	IV Bieg Flagi	10	00:47:34 00:47:18	4:45/km 4.44/km	121/490 23/120 ?/?	POL	100-999
	2016.04.30	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:22:36 00:22:35	4:31/km 4.31/km	21/40	POL	10-99
	2016.04.24	Kudypy	Wolność jest w naturze - Ku...	10	00:47:43 00:47:35	4:46/km 4.46/km	57/101	POL	100-999
	2016.04.23	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:22:59 00:22:58	4:36/km 4.36/km	19/50 ?/? 18/40	POL	10-99
	2016.04.17	Łomża	6. Łomżyński Półmaraton o P...	21.097	01:49:58 01:49:56	5:13/km 5.13/km	73/123 ?/? 69/115	POL	100-999
	2016.04.16	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:26 00:22:24	4:29/km 4.29/km	32/89	POL	10-99
	2016.04.13	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2016 -...	5	00:24:28 00:24:21	4:54/km 4.52/km	109/208 19/31 ?/?	POL	100-999
	2016.04.09	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:35 00:23:33	4:43/km 4.43/km	18/?	POL	10-99
	2016.04.02	Karczew	V Karczewski Bieg Szlakiem ...	15	01:16:10 01:16:02	5:05/km 5.04/km	25/93	POL	10-99
	2016.04.02	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:56 00:25:56	5:11/km 5.11/km	21/35	POL	10-99
	2016.03.26	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:53 00:23:52	4:47/km 4.46/km	14/24	POL	10-99
	2016.03.20	Żywiec	XVII Półmaraton Dookoła Jez...	21.097	01:52:16 01:52:16	5:19/km 5.19/km	1229/2244 362/583 1144/1836	POL	1000+
	2016.03.12	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:31:12 00:31:11	6:14/km 6.14/km	33/34	POL	10-99
	2016.03.05	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:53 00:23:52	4:47/km 4.46/km	20/30	POL	10-99
	2016.02.28	Wiązowna	XXXVI Półmaraton Wiązowski	21.097	02:10:02 02:09:09	6:10/km 6.07/km	1147/1244 356/374 ?/?	POL	1000+
	2016.02.27	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:24 00:23:22	4:41/km 4.40/km	19/28	POL	10-99
	2016.02.21	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:25:16 00:23:34	5:03/km 4.43/km	215/544	POL	100-999
	2016.02.20	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:28 00:23:27	4:42/km 4.41/km	14/21 3/3 14/17	POL	10-99
	2016.02.13	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:56 00:23:55	4:47/km 4.47/km	14/24	POL	10-99
	2016.02.06	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:06 00:23:05	4:37/km 4.37/km	16/32	POL	10-99
	2016.01.30	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:38:13 00:38:11	7:39/km 7.38/km	34/34	POL	10-99
	2016.01.24	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:26:17 00:24:14	5:15/km 4.51/km	203/567	POL	100-999
	2016.01.23	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:06 00:24:05	4:49/km 4.49/km	7/14	POL	10-99
	2016.01.17	Warszawa	XI Bieg o Puchar Bielan	5	00:26:55 00:26:17	5:23/km 5.15/km	447/927 ?/? 365/664	POL	100-999
	2016.01.17	Warszawa	XXXIII Bieg Chomiczówki	15	01:18:45 01:17:52	5:15/km 5.11/km	770/1375	POL	1000+
	2016.01.16	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:53 00:24:52	4:59/km 4.58/km	14/28	POL	10-99
	2016.01.10	Warszawa	10 Bieg Policz się z cukrzy...	5	00:29:50 00:29:45	5:58/km 5.57/km	?/?	POL	1000+
	2016.01.09	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:25:14 00:25:13	5:03/km 5.03/km	18/23	POL	10-99
	2016.01.02	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:54 00:23:53	4:47/km 4.47/km	18/25	POL	10-99

	2015.12.26	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:20 00:24:19	4:52/km 4.52/km	16/27	POL	10-99
	2015.12.20	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:25:10 00:23:32	5:02/km 4.42/km	280/658	POL	100-999
	2015.12.19	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:46 00:23:45	4:45/km 4.45/km	16/31	POL	10-99
	2015.12.12	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:26 00:23:25	4:41/km 4.41/km	10/19	POL	10-99
	2015.12.05	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:30 00:23:29	4:42/km 4.42/km	17/26	POL	10-99
	2015.11.28	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:45 00:23:44	4:45/km 4.45/km	13/26	POL	10-99
	2015.11.14	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:20 00:23:19	4:40/km 4.40/km	?/?	POL	10-99
	2015.11.11	Warszawa	27. Bieg Niepodległości	10	01:25:05 01:20:30	8:31/km 8.03/km	?/?	POL	1000+
	2015.11.07	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:17 00:23:16	4:39/km 4.39/km	21/37	POL	10-99
	2015.11.07	Działdowo	Działdowskie Biegi Niepodle...	5	00:21:30 00:21:30	4:18/km 4.18/km	45/105 15/26 45/71	POL	100-999
	2015.10.31	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:15 00:23:14	4:39/km 4.39/km	15/36 2/3 ?/?	POL	10-99
	2015.10.25	Serock	XIII Bieg Niepodległości	10	00:48:30 00:48:22	4:51/km 4.50/km	81/184 22/42 ?/?	POL	100-999
	2015.10.24	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:04 00:23:03	4:37/km 4.37/km	17/?	POL	?
	2015.10.17	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:08 00:23:07	4:38/km 4.37/km	10/20	POL	10-99
	2015.10.10	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:22 00:23:21	4:40/km 4.40/km	14/?	POL	?
	2015.10.10	Karczew	IV Karczewski Bieg Szlakiem...	14.3	01:11:42 01:11:28	5:01/km 5.00/km	?/?	POL	10-99
	2015.10.03	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:16 00:23:15	4:39/km 4.39/km	14/24	POL	10-99
	2015.09.26	Mieroszów	IV Ultra Maraton Górski Zie...	45	06:10:07 06:10:02	8:13/km 8.13/km	54/72	POL	10-99
	2015.09.20	Twierdza Modlin	II Bieg Czterech Generałów	10	00:47:04 00:46:51	4:42/km 4.41/km	135/534 26/99 127/391	POL GEO.	100-999
	2015.09.19	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:21:53 00:21:51	4:23/km 4.22/km	13/33	POL	10-99
	2015.09.13	Płock	4. Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	01:45:08 01:44:41	4:59/km 4.58/km	178/692 41/126 166/560	POL	100-999
	2015.09.12	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:11 00:23:10	4:38/km 4.38/km	9/19	POL	10-99
	2015.09.06	Sochaczew	XXXII Półmaraton Szlakiem W...	21.097	01:50:26 01:50:12	5:14/km 5.13/km	64/115	POL	100-999
	2015.09.05	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:22:25 00:22:24	4:29/km 4.29/km	13/38	POL	10-99
	2015.08.29	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:32:58 00:32:56	6:36/km 6.35/km	38/38	POL	10-99
	2015.08.23	Błonie-Borzęcin Duży	5 Półmaraton im. Janusza Ku...	21.097	01:48:47 01:48:11	5:09/km 5.08/km	230/645 77/175 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.08.22	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:25 00:23:24	4:41/km 4.41/km	17/35	POL	10-99
	2015.08.15	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:55 00:23:54	4:47/km 4.47/km	12/22	POL	10-99
	2015.08.08	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:47 00:23:46	4:45/km 4.45/km	11/19 1/2 ?/?	POL	10-99
	2015.08.01	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:22:26 00:22:25	4:29/km 4.29/km	10/22	POL	10-99
	2015.07.25	Warszawa	XXV Bieg Powstania Warszaws...	5	00:35:57 00:33:38	7:11/km 6.44/km	2444/3295	POL	1000+
	2015.07.25	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:46 00:23:44	4:45/km 4.45/km	9/19	POL	10-99
	2015.07.18	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:08 00:23:07	4:38/km 4.37/km	16/29	POL	10-99
	2015.07.11	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:22:16 00:22:15	4:27/km 4.27/km	16/30	POL	10-99
	2015.07.04	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:55 00:23:53	4:47/km 4.47/km	23/35	POL	10-99
	2015.06.27	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:22:46 00:22:44	4:33/km 4.33/km	12/30	POL	10-99
	2015.06.27	Marki	II Bieg Nocny Marek	10	00:47:18 00:47:05	4:44/km 4.43/km	126/437 34/106 ?/?	POL	100-999
	2015.06.20	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:22:29 00:22:26	4:30/km 4.29/km	10/22	POL	10-99
	2015.06.20	Warszawa	II Bieg Pamięci w Palmirach	5	00:22:45 00:22:31	4:33/km 4.30/km	78/274	POL	100-999
	2015.06.13	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:41 00:23:39	4:44/km 4.44/km	11/?	POL	10-99
	2015.06.10	Warszawa	GP Żoliborza - Bieg 3	15	01:13:42 01:13:29	4:55/km 4.54/km	72/188 15/32 ?/?	POL	100-999
	2015.06.06	Świdnik - Lublin	III Lubelski Półmaraton Sol...	21.097	01:59:01 01:58:11	5:38/km 5.36/km	290/536 65/? ?/?	POL	100-999
	2015.05.30	Warszawa Żoliborz	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:31:38 00:31:37	6:20/km 6.19/km	32/?	POL	10-99
	2015.05.24	Gorlice - Wysowa-Zdr...	Maraton Beskid Niski	42.195	04:24:51 04:24:27	6:17/km 6.16/km	158/229	POL	100-999
	2015.05.16	Warszawa Żoliborz	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:31:50 00:31:50	6:22/km 6.22/km	23/25	POL	10-99
	2015.05.09	Warszawa Żoliborz	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:31:19 00:31:18	6:16/km 6.16/km	31/35	POL	10-99
	2015.05.09	Warszawa	XI Sztafeta Maratońska Ekid...	10	00:48:30 00:48:24	4:51/km 4.50/km	?/?	POL	1000+
	2015.05.02	Warszawa	III Bieg Flagi	10	00:46:25 00:46:22	4:39/km 4.38/km	147/519 28/102 ?/?	POL	100-999
	2015.05.02	Warszawa Żoliborz	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:32:36 00:32:34	6:31/km 6.31/km	23/26	POL	10-99
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:19:31 04:14:51	6:09/km 6.02/km	4916/7349	POL	1000+
	2015.04.25	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:15 00:23:12	4:39/km 4.38/km	8/24	POL	10-99
	2015.04.25	Warszawa	Charytatywny Marszobieg	4.6	00:33:25 00:33:23	7:16/km 7.15/km	?/?	POL	1000+
	2015.04.18	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:32 00:23:30	4:42/km 4.42/km	14/34	POL	10-99
	2015.04.12	Dębno	42 Maraton Dębno	42.195	04:07:56 04:06:24	5:53/km 5.50/km	1134/1820	POL	1000+
	2015.04.04	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:30 00:23:29	4:42/km 4.42/km	7/13	POL	10-99
	2015.03.28	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:22:25 00:22:25	4:29/km 4.29/km	3/6 1/1 ?/?	POL	1-9
	2015.03.21	Warszawa Bródno	Parkrun Warszawa-Bródno	5	00:22:46 00:22:45	4:33/km 4.33/km	9/24	POL	10-99
	2015.03.14	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:23:07 00:23:05	4:37/km 4.37/km	?/?	POL	10-99
	2015.03.07	Warszawa	Parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:22:44 00:22:43	4:33/km 4.33/km	11/22 1/2 11/17	POL	10-99
	2015.03.01	Wiązowna	XXXV Półmaraton Wiązowski	21.097	01:51:09 01:50:21	5:16/km 5.14/km	645/1049	POL	1000+
	2015.02.21	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:16 00:23:14	4:39/km 4.39/km	15/27	POL	10-99
	2015.02.14	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:38:52 00:38:51	7:46/km 7.46/km	26/26	POL	10-99
	2015.02.07	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:39:34 00:39:33	7:55/km 7.55/km	22/23	POL	10-99
	2015.01.31	Warszawa Żoliborz	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:47 00:24:46	4:57/km 4.57/km	13/25	POL	10-99
	2015.01.24	Warszawa Żoliborz	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:23 00:23:21	4:41/km 4.40/km	8/23	POL	10-99
	2015.01.18	Warszawa	XXXII Bieg Chomiczówki	15	01:17:03 01:15:57	5:08/km 5.04/km	702/1307	POL	1000+
	2015.01.17	Warszawa Żoliborz	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:39 00:23:37	4:44/km 4.43/km	17/30	POL	10-99
	2015.01.11	Warszawa	9. Bieg Policz się z Cukrzy...	5	00:38:35 00:38:35	7:43/km 7.43/km	?/?	POL	1000+
	2015.01.10	Warszawa Żoliborz	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:01 00:24:00	4:48/km 4.48/km	13/21	POL	10-99
	2015.01.03	Warszawa Żoliborz	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:09 00:24:08	4:50/km 4.50/km	12/?	POL	?

	2014.12.20	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:34 00:23:32	4:43/km 4.42/km	9/?	POL	10-99
	2014.12.06	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:07 00:24:05	4:49/km 4.49/km	8/13	POL	10-99
	2014.11.29	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:28 00:23:27	4:42/km 4.41/km	?/?	POL	10-99
	2014.11.22	Warszawa	9 Bieg Entre	10	00:51:33 00:51:18	5:09/km 5.08/km	146/224 11/14 ?/?	POL	100-999
	2014.11.15	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:34 00:23:33	4:43/km 4.43/km	15/31 1/2 ?/?	POL	10-99
	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:49:38 00:47:42	4:58/km 4.46/km	2945/12500 177/? ?/?	POL	1000+
	2014.10.25	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:31 00:23:30	4:42/km 4.42/km	11/16	POL	10-99
	2014.10.18	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:22:47 00:22:46	4:33/km 4.33/km	7/23	POL	10-99
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	04:35:50 04:30:34	6:32/km 6.25/km	4906/6315	POL	1000+
	2014.10.05	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:56:35 00:50:51	5:40/km 5.05/km	2464/8872 141/373 ?/?	POL	1000+
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	5	00:24:07 00:23:24	4:49/km 4.41/km	489/3084 ?/? 417/1621	POL	1000+
	2014.09.27	Warszaw	parkrun Warszawa Żoliborz	5	00:23:28 00:23:26	4:42/km 4.41/km	8/14	POL	10-99
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	04:48:59 04:43:07	6:51/km 6.43/km	2784/3840 221/300 ?/?	POL	1000+
	2014.09.07	Sochaczew	XXXI Półmaraton Szlakiem Wa...	21.097	02:03:36 02:03:32	5:52/km 5.51/km	95/133 20/27 ?/?	POL	100-999
	2014.08.31	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	02:11:54 02:08:33	6:15/km 6.06/km	4193/5922 900/1133 3564/4542	POL	1000+
	2014.08.24	Błonie - Borzęcin Du...	4 Półmaraton Powiatu Warsza...	21.097	01:55:25 01:54:49	5:28/km 5.27/km	408/626 99/140 366/512	POL GEO.	100-999
	2014.08.16	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:21 00:23:19	4:40/km 4.40/km	14/24	POL	10-99
	2014.08.09	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:54 00:23:52	4:47/km 4.46/km	12/19	POL	10-99
	2014.08.02	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:37 00:23:35	4:43/km 4.43/km	14/22	POL	10-99
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:51:37 00:51:37	5:10/km 5.10/km	2168/5610 436/892 1991/4195	POL	1000+
	2014.07.26	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:12 00:24:11	4:50/km 4.50/km	16/23	POL	10-99
	2014.07.19	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:26 00:24:24	4:53/km 4.53/km	19/?	POL	10-99
	2014.07.06	Barczewo	Barczewo Biega	5	00:25:13 00:25:10	5:03/km 5.02/km	48/124	POL	100-999
	2014.06.28	Marki	I Bieg Nocny Marek	10	00:50:25 00:50:07	5:03/km 5.01/km	159/342 40/84 ?/?	POL	100-999
	2014.06.28	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:50 00:23:49	4:46/km 4.46/km	13/26	POL	10-99
	2014.06.21	Palmiry k.Warszawy	Bieg Pamięci	5	00:23:11 00:22:53	4:38/km 4.35/km	64/210 ?/? 58/144	POL GEO.	100-999
	2014.06.21	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:07 00:23:06	4:37/km 4.37/km	7/17	POL	10-99
	2014.06.14	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:25 00:23:24	4:41/km 4.41/km	7/16	POL	10-99
	2014.06.07	Warszawa	Ursus biega	10	00:52:33 00:52:17	5:15/km 5.14/km	177/339 42/79 ?/?	POL	100-999
	2014.05.31	Warszawa-Żoliborz	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:31 00:24:28	4:54/km 4.54/km	15/29	POL	10-99
	2014.05.24	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:27:11 00:27:11	5:26/km 5.26/km	?/?	POL	?
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	04:20:38 04:20:38	6:11/km 6.11/km	3763/5378 3446/? 980/1279	POL	1000+
	2014.05.10	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:23:45 00:23:44	4:45/km 4.45/km	?/?	POL	?
	2014.05.02	Warszawa	II Bieg Flagi	10	00:48:31 00:48:29	4:51/km 4.51/km	279/586 57/112 ?/?	POL	100-999
	2014.04.26	Warszawa	6 Bieg Dookoła ZOO	10	00:48:56 00:48:36	4:54/km 4.52/km	259/823 64/145 238/555	POL	1000+
	2014.04.19	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:02 00:23:56	4:48/km 4.47/km	24/45	POL	10-99
	2014.04.12	Warszawa	Charytatywy Marszobieg	4.6	00:42:00 00:42:00	9:08/km 9.08/km	?/?	POL	1000+
	2014.04.12	Warszawa	parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:24:19 00:24:15	4:52/km 4.51/km	21/60 2/3 19/45	POL	10-99
	2014.04.06	Raszyn	V Bieg Raszyński	10	00:49:05 00:48:49	4:55/km 4.53/km	209/443 16/32 193/348	POL	100-999
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	02:01:12 01:54:40	5:45/km 5.26/km	4816/11148 1211/2118 ?/?	POL	1000+
	2014.03.02	Wiązowna	XXXIV Półmaraton Wiązowski	21.097	01:54:15 01:53:51	5:25/km 5.24/km	570/758	POL	1000+
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	15	01:21:58 01:21:26	5:28/km 5.26/km	?/?	POL	1000+
	2014.01.12	Warszawa	8 Bieg WOSP Policz się z cu...	5.555	00:28:47 00:28:47	5:11/km 5.11/km	?/?	POL	1000+

	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	00:58:12 00:53:47	5:49/km 5.23/km	5620/10147 315/? 4947/?	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:53:20 04:39:20	6:57/km 6.37/km	7088/9950 1674/? 6285/?	POL	1000+
	2013.09.01	Sochaczew	XXX Półmaraton Szlakiem Wal...	21.097	01:59:35 01:59:18	5:40/km 5.39/km	208/261 45/? ?/?	POL	100-999
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	10	00:58:02 00:55:36	5:48/km 5.34/km	2318/4055 368/? 2050/?	POL	1000+
	2013.06.15	Warszawa	I Bieg Ursus Biega	10	00:58:25 00:57:35	5:51/km 5.46/km	193/279 43/? 174/?	POL	100-999
	2013.05.03	Warszawa	XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...	5	00:30:12 00:28:42	6:02/km 5.44/km	1676/2588 282/? 1408/?	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	02:18:01 02:11:11	6:33/km 6.13/km	7667/10030 1697/? ?/?	POL	1000+

	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	01:08:42 01:03:12	6:52/km 6.19/km	6038/7204 307/? ?/?	POL	1000+

	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	5	00:28:46 00:26:55	5:45/km 5.23/km	504/1274 39/? ?/?	POL	1000+
	2011.05.03	Warszawa	XXI Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:26:08 00:25:33	5:14/km 5.07/km	811/1741 152/? ?/?	POL	1000+

	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	5	00:29:41 00:28:02	5:56/km 5.36/km	543/1218 46/? ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:19

07:05

07:03

07:01

06:56

06:20

05:56

05:46

00:50

00:46

00:03

23:46

23:42

23:34

23:13

22:44

| Redakcja | Reklama | Regulamin |